フィットボクシング パンチ出してるだけでも

昨日は運動お休みでした。なので一昨日のフィットボクシング
結果を出しておきます。
フィットボクシング20200714 (5)
リングフィットよりもかなりのカロリーを消費できていますね。

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やったことといえば
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ただパンチとアッパーやフックを出していただけ。
もう基本的なことなのにね。

それでもこの消費カロリー量は凄いですね。

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↑このプロテインにミロを混ぜています。
 
味と甘さは今まで混ぜていたものよりは薄くなりますが、栄養面は確かなので。

精神的に不安定な人、もしかしたら貧血を治せば安定するかも。



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