ええ、消費カロリーが１００を越えてますね。
まず最初はカスタムのフィットネスをやっていました。
アドベンチャーでは全くやらなくなったスキルを中心です。
この時点での消費カロリーは
この時点でも「もう良いかな？」ってくらいの消費カロリーなんですが
どうにも物足りないと頭によぎったので
アドベンチャーでステージを１つだけ。
またまたボーボーリバーです。
このステージ、道中でスクワットとボート漕ぎ（ウエストひねり）を
かなりやらされるので、それだけでも足腰と腹筋をかなり鍛えられます。
なのでここだけでも汗かきました。
昨日の運動結果
豆知識
痩せられたとしても、ガリガリだと見ていて不安ですね。
【Amazon.co.jp限定】バルク ホエイプロテイン ナチュラル 1kg (33回分)
↑このプロテインにミロを混ぜています。
味と甘さは今まで混ぜていたものよりは薄くなりますが、栄養面は確かなので。
精神的に不安定な人、もしかしたら貧血を治せば安定するかも。
リングフィット アドベンチャー -Switch
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