２０分超えで消費カロリーも１１１！前より動きもしっかり出来た感じがしました。
特に変わったことはなく、普通にステージクリアしただけ。
最後のボーボーリバーはワールド最初のステージです。
道中川越えとスクワットマシンがあるお陰で、強制的に腹筋と足腰を鍛えられます。
昨日の運動結果
豆知識
これかなり腹筋使います。
【Amazon.co.jp限定】バルク ホエイプロテイン ナチュラル 1kg (33回分)
↑このプロテインですが、今日混ぜるものをミロに変えました。
味と甘さは今まで混ぜていたものよりは薄くなりますが、栄養面は確かなので
こちらのほうがずっと体に良いと思います。
自分は平気だと思っていても、意外と栄養不足だったりするので飲むことをおすすめします。
私ですら健康に気を遣っているのに、鉄分不足で献血の全血出来ないって
時期があったんですから。
これと一日分の鉄分の飲むヨーグルトを飲んでいればもっと効果出るでしょうか？
リングフィット アドベンチャー -Switch
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