デイリーではなくフリーで。それでもかなり体がホカホカでした。
初級コンビネーションは９分だけど、動きも比較的楽なので
ついつい選んでしまいます。
その次は
初級コンビネーションよりも難易度は低いけど、消費カロリーはコンビネーション以上。
これで一気に消費カロリーを増やせます。
もうこの２つで良いと思うけど、流石に飽きますね。
昨日の運動結果
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↑安価でココアとか抹茶オレ混ぜると美味しく飲みやすくなってオススメです。最後まで愛用してました。
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