
デイリーではなくフリーで。それでもかなり体がホカホカでした。


初級コンビネーションは9分だけど、動きも比較的楽なので
ついつい選んでしまいます。
その次は


初級コンビネーションよりも難易度は低いけど、消費カロリーはコンビネーション以上。
これで一気に消費カロリーを増やせます。
もうこの2つで良いと思うけど、流石に飽きますね。
昨日の運動結果

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