リングフィットアドベンチャー Part195 鍛えるメリットのおさらい

昨日もまたリングフィットアドベンチャーで筋トレ三昧でした。
リングフィットパート195 (9)
昨日は久しぶりに動画を投稿できて中々に充実した日でした。
何かを成し遂げた後ってとっても気持ちいいですね。

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まずはこのステージ・・・の前に

もう一度筋肉を鍛えるメリットのおさらいと行きましょう。
リングフィットパート195 (1)
リングフィットパート195 (2)
リングフィットパート195 (3)
リングフィットパート195 (4)
良い事だらけですね。メリットだらけなのに執拗に筋トレしない人を見ると
とても理解できないです。

ところで前はボスをクリアしまして
リングフィットパート195 (5)
コンプリートです。

そして新ワールドでは
リングフィットパート195 (6)
リングフィットパート195 (7)
昨日はヨガスキルを多めだったのであまり消費カロリーが伸びなかった・・・のかな?

最後は
リングフィットパート195 (8)
バトルジム!汗かきながらもなんとかクリアです。

昨日の運動結果
リングフィットパート195 (10)
リングフィットパート195 (11)
スクワットと一緒にずっと入れています。

豆知識じゃなくて筋肉クイズ!!
リングフィットパート195 (12)
答え(反転)→腹斜筋

      

   

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リングフィット アドベンチャー -Switch

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