パンチが多めでお気楽にトレーニング出来ました。
スウェーはすごい久しぶり。
ボディフックはちょっと腰を落として相手の脇腹あたりを狙うようにフックすればいいので
そう難しくはないです。
３ミスはスウェーが反応してくれませんでした。
ここでもう１００キロカロリー以上消費しましたが、もうちょっとやりたいと思ったので
いつものコンビネーション。
これ１つでデイリー分以上のカロリー消費。
昨日の運動結果
あとついでに滑舌を良くするトレーニングもしています。
トレーニング方法？検索すればすぐ出てきます。
舌の根本部分がすごい疲れますが、明らかに滑舌が良くなって
しゃべるのに自信がついてきました。
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