フィットボクシング スウェーも厳しい

昨日はフィットボクシングで脂肪燃焼でした!
フィットボクシング20200627 (1)
パンチが多めでお気楽にトレーニング出来ました。
スウェーはすごい久しぶり。

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フィットボクシング20200627 (2)
ボディフックはちょっと腰を落として相手の脇腹あたりを狙うようにフックすればいいので
そう難しくはないです。

フィットボクシング20200627 (3)
3ミスはスウェーが反応してくれませんでした。

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ここでもう100キロカロリー以上消費しましたが、もうちょっとやりたいと思ったので

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いつものコンビネーション。
これ1つでデイリー分以上のカロリー消費。

昨日の運動結果
フィットボクシング20200627 (7)
あとついでに滑舌を良くするトレーニングもしています。
トレーニング方法?検索すればすぐ出てきます。

舌の根本部分がすごい疲れますが、明らかに滑舌が良くなって
しゃべるのに自信がついてきました。

      

   

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↑安価でココアとか抹茶オレ混ぜると美味しく飲みやすくなってオススメです。最後まで愛用してました。

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