これで2日連続です。汗も沢山流しました。
この調子ならば体重もある程度減るかも・・・。
そして案の定、ちゃんとやってもミス判定になる所が出てきました。
別にミスになっても脂肪燃焼はしますが、やはりスッキリしません。
続いてデイリーの消費カロリーは
159キロカロリーも消費できました!
さらに昨日はフリーも追加!
109キロ追加です!
昨日の運動結果
晩御飯のご飯も減らしているので筋トレもしやすいです。
今まではだいたい2杯でしたから。
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