いつもよりちょっと軽めです。
６月まだ始めだというのに夏のような暑さ。早めにエアコンと扇風機を解禁して良かったです。
それと「おこしてME」というアプリをインストールしました。
大きめの目覚ましアラーム＋計算等のミッションをこなさなければならないので二度目を防ぐ
目覚ましアプリです。上手くいくかどうかは、まあまだこれからです。
最初はバトルジムからです。
ここでもう４５キロも消費を。
そして次は下半身強化のフィットネスジムに。
やはりスクワットとワイドスクワットで休憩を挟んでしまいます。
下半身あまり鍛えられてないのかな・・・・？
昨日の運動結果
２つともジムだったのでジョギングは無しでした。
豆知識
続けて悪いことは無いですからね。
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