ダイエットで１５分コースですが。１３分だけどほぼ１５分だし・・・
それとフィットボクシングとは無関係ですが、
作業効率が良くなると思い、ポモドーロ・テクニック用のアプリを追加しました。
今までの経験からすると、自由時間が多すぎるより、時間を制限されたほうがより
やる気が出てきますから。
どんなものかって？検索すればすぐ答えが出ますよ。
最初のメニューはこちら。
難易度普通でパンチだけなのでラクラクでした。
お次は
ほんの３分くらいなのでかなりあっさりとした感じでした。
デイリーではこんな感じ。１３分やったけど消費カロリー１００いかないので物足りない・・・。
なので
フリーで初級コンビネーション追加！
これで消費カロリー一気に２００を超えました！
昨日の運動結果
リングフィットの後にボクシングだともっと効率的ですが、だからといって
やる気になるかというと・・・・う～ん・・・。
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↑安価でココアとか抹茶オレ混ぜると美味しく飲みやすくなってオススメです。最後まで愛用してました。
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