フィットボクシング 久々にデイリー

昨日のフィットボクシングは久しぶりにデイリーでお任せにしてみました。
ダイエット15分コースですが。13分だけどほぼ15分だし・・・
フィットボクシング20200607 (1)
それとフィットボクシングとは無関係ですが、
作業効率が良くなると思い、ポモドーロ・テクニック用のアプリを追加しました。
今までの経験からすると、自由時間が多すぎるより、時間を制限されたほうがより
やる気が出てきますから。

どんなものかって?検索すればすぐ答えが出ますよ。

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最初のメニューはこちら。
フィットボクシング20200607 (2)

難易度普通でパンチだけなのでラクラクでした。

お次は
フィットボクシング20200607 (3)
ほんの3分くらいなのでかなりあっさりとした感じでした。

フィットボクシング20200607 (4)
デイリーではこんな感じ。13分やったけど消費カロリー100いかないので物足りない・・・。

なので
フィットボクシング20200607 (5)
フィットボクシング20200607 (6)
フリーで初級コンビネーション追加!
これで消費カロリー一気に200を超えました!

昨日の運動結果
フィットボクシング20200607 (7)
リングフィットの後にボクシングだともっと効率的ですが、だからといって
やる気になるかというと・・・・う~ん・・・。


      

   

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