フィットボクシング 短めのはずなのに・・・

昨日はフィットボクシングで汗を流しました!
フィットボクシング20200601 (1)
ミスが多めなのはダッキングがなかなか反応してくれなかったからです。
ちゃんと私はダッキングしました。

後半は何故かちゃんと反応してくれたんですけど。

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フィットボクシング20200601 (2)
消費カロリーは62キロ!かるめ』に設定して時間も6分だけなんですが、
結構足に来ました。スクワットに近い動きだからでしょうか?

もう一つメニューをこなしました。
フィットボクシング20200601 (3)
フィットボクシング20200601 (4)
パンチだけですが、片方の腕だけで3連続素早くこなすので、かなり上半身を動かします。
時間も消費カロリーも少ないはずなのに、かなり汗が出ました。

      

   

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