フィットボクシング 腰がグルグル

昨日はフィットボクシングでカロリー消費でした。
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リングフィットの違いといえば、この12分間、ほぼ休み無しでぶっ続けです。
疲れたらポーズかければいいだけなんだけど、なんかポーズかけたくない気持ちが湧いてきます。

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もう一つ、メニューをこなしました。
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アッパーもフックも腰をかなり動かすので、続けていたらウエストがかなり引き締まると思います。

      

   

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