フィットボクシングと比べると消費カロリーがかなり少ないですが、
それでもかなりの汗をかきました。
どうやらリングフィットアドベンチャーはダイエット目的ではなく
筋肉をつけるのを目的にしたほうが良さそうですね。
反対にフィットボクシングは鍛えるよりもダイエット目的にしたほうが良いかも。
パンチだけでもかなり長く続けられますし、カロリー消費を信じるなら
フィットボクシングの方がずっと効率がいいですし。
交互に使い分けていけば筋肉もついてシェイプアップもできそうです。
昨日は普通にステージ２つクリアしました。
ボスステージだったけどドラゴじゃなかったのでスクショは無し。
これで
ステージ１００％クリアです！
昨日の運動結果
豆知識
リングフィットアドベンチャーだけでは、パンチ、フック、アッパーで使う筋肉は
全然成長しないですからね。
【Amazon.co.jp限定】バルク ホエイプロテイン ナチュラル 1kg (33回分)
↑安価でココアとか抹茶オレ混ぜると美味しく飲みやすくなってオススメです。最後まで愛用してました。
リングフィット アドベンチャー -Switch
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