リングフィットアドベンチャー Part178 使い分ける

昨日はリングフィットアドベンチャーでトレーニングでした!
リングフィットパート178 (4)
フィットボクシングと比べると消費カロリーがかなり少ないですが、
それでもかなりの汗をかきました。

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どうやらリングフィットアドベンチャーはダイエット目的ではなく
筋肉をつけるのを目的にしたほうが良さそうですね。
反対にフィットボクシングは鍛えるよりもダイエット目的にしたほうが良いかも。

パンチだけでもかなり長く続けられますし、カロリー消費を信じるなら
フィットボクシングの方がずっと効率がいいですし。

交互に使い分けていけば筋肉もついてシェイプアップもできそうです。

昨日は普通にステージ2つクリアしました。
リングフィットパート178 (1)
リングフィットパート178 (2)
ボスステージだったけどドラゴじゃなかったのでスクショは無し。

これで
リングフィットパート178 (3)
ステージ100%クリアです!

昨日の運動結果
リングフィットパート178 (5)

豆知識
リングフィットパート178 (6)
リングフィットアドベンチャーだけでは、パンチ、フック、アッパーで使う筋肉は
全然成長しないですからね。

      

   

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