大分暑くなってきましたし、筋トレも休みは週に１日だけだったので、
しばらく軽くor休筋日にしようと思います。気分次第ですが
どう転がるかは分かりませんが、全くしないってわけでも無いですし・・・
所で、涙活ってしていますか？
世間ではストレス解消するドリンクやらガムやらチョコ等色々ありますが、
それでもストレス完全除去は難しいです。個人の感想ですが
なので確実にスッキリする方法、泣くをしました。
ですが、いざ泣こうとすると中々涙って出ないものですね。
※あくびや玉ねぎの涙は効果なしです。
昨日やったカスタムのメニューはこちらです。
前やったのと同じです。ジョグングのコース変えようかな。
昨日の運動結果
ソシャゲのイベントが重なってプレイするのがちょっと大変。
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↑安価でココアとか抹茶オレ混ぜると美味しく飲みやすくなってオススメです。最後まで愛用してました。
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