リングフィットアドベンチャー Part154 カスタムでも凄い

昨日はリングフィットアドベンチャーカスタムだけでした。
この画像じゃ文字が小さくて見づらいので後に大きいのを載せています。
リングフィットパート154 (1)
あとただリングフィットして鍛えたのを報告するだけじゃつまらないと思うので
コラムっぽい物を書こうと思います。コラムってどんな感じになのかよく分かってないけど

昨日のセブンイレブンのプロテインバーについてのがそうです。このエントリーをはてなブックマークに追加
まず最初の画像の前半分がこちら
リングフィットパート154 (2)
後の半分がこちら
リングフィットパート154 (3)
バランスウォークが4回も。
後は全部ジョギング。

以上を全部やった消費カロリーは・・・・














リングフィットパート154 (4)
なんと95!!100近くも消費できました!太ももも少し立つとジンワリと熱くなってきました。

昨日の運動結果
リングフィットパート154 (5)

足ばかりで腕が物足りなかったので
リングフィットパート154 (6)
リングフィットパート154 (7)
リズムゲーム2回。上級惜しかったなぁ・・・。

運動だけでなく普段の生活も健康に気を使っています。これ前にも書いた気が・・・
具体的に言いますと、朝ごはんは味噌汁と野菜ジュースを飲むようにしていますし、
日に1回は飲むヨーグルトと豆乳を飲むようにしています。
その御蔭か、最近は花粉症の苦しみがない。効果が出てるのか時期が過ぎ去ったのかは不明ですが。

なるべく暖かい飲み物を飲んでお腹を温めるようにもしています。


      

   
あれ、そういえばこのプロテインバー食べたこと無いかも・・・?

【Amazon.co.jp限定】バルク ホエイプロテイン ナチュラル 1kg (33回分)
↑安価でココアとか抹茶オレ混ぜると美味しく飲みやすくなってオススメです。最後まで愛用してました。

リングフィット アドベンチャー -Switch

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