外食してちょっと食べすぎてしまったのでトレーニングする気があまりしなくて・・・
でもちょっとはしないと、と思ってリングフィットアドベンチャーしました。
体力アップを目標に体幹メニューを選びました。
マウンテンクライマーは自分で入れました。
あとプロテインは今日のような控えめ後は飲んでいません。
以前は毎日のように飲んでいましたが、筋トレしてないと逆に太ってしまうらしいので。
だからお腹あまり引っ込まないんでしょうね。
それでも前よりはかなり引き締まってきましたが。
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リングフィット アドベンチャー -Switch
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