プランク無しでヨガ中心です。
多分ですが、自分の自覚以上に疲れがたまっているかもしれないからです。
一瞬気が遠くなるように頭がスーッとなる感覚がしましたから。
本日の運動結果
よく考えたら毎日リングフィットアドベンチャーしている上に、ついつい夜ふかしして
睡眠時間が７時間以下で昼寝もしていない日が続いていましたから、睡眠負債が貯まっているのでしょうね。
なので今日はさっさと早く寝てじっくり睡眠を取ることにします。
【Amazon.co.jp限定】バルク ホエイプロテイン ナチュラル 1kg (33回分)
↑安価でココアとか抹茶オレ混ぜると美味しく飲みやすくなってオススメです。歯磨きを忘れずに。
リングフィット アドベンチャー -Switch
クリックしていただける励みになります↓
ゲームランキング
