こんなにも意外だった!?本当に正しい歯磨きのやり方

本当に正しい歯磨き
昨日歯医者に定期健診に行きましたが、毎日2回磨いているのに
虫歯になりかけている」だの「歯茎が腫れている」とボロボロでした。
良かった個所もありましたが・・。
自分ではきれいに磨けていると思ったのでショックでしたね。

そりゃ毎日毎回きっちり綺麗に磨けているとは言いませんが、
2回も磨いているのにこれはおかしいと思い、正しい歯磨きの仕方を調べました。
(歯医者さんからも説明を受けましたが、正直全部覚えきれません。)

しかし文章だとイマイチ分かりにくいので動画を探しました。
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歯磨きマスターシリーズ


歯磨き(ニコニコ大百科)

の動画とページを見たら、初めて知ることばかりでした。

糸ブラシも使っていましたが、磨けている実感がなかったので
ちょっとだけですぐ使わなくなっていました。
実は必要不可欠な道具だったんですね・・・。

ついつい力を入れすぎているのも良くなかったです。
弱く小刻みに磨こうと思っていても習慣で力を入れてしまいます。
これからはもっと意識して磨かないといけないですね。

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