リングフィットアドベンチャー Part197 苦手なアレにも挑戦!

昨日はリングフィットアドベンチャーで筋肉を鍛えました!
リングフィットパート197 (8)
20分超えたけど消費カロリー100超えてない・・・。
かなり汗かいたんだけど、まあ筋トレはカロリー消費は
あまり気にしなくていいみたいですし。

あと最近は自己肯定感を上げるようにしています。
でも自分自身を褒めるのってなんかムズ痒い・・・。
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